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당뇨병에 의해 발생할 수 있는 합병증에는 어떤 것들이 있어? 국내 2형 당뇨병(이하 당뇨병) 환자 절반 이상이 당화혈색소와 체중 관리에 어려움을 느끼는 것으로 조사됐다. 당뇨병(당뇨)은 혈당(혈액 내 포도당) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 당뇨병은 주로 두 가지 유형으로 나뉘며, 각각의 원인과 치료 방법이 다릅니다. 분당서울대병원 당뇨병 건강상식 알아보기 제1형 당뇨병:주로 어린이나 청소년에게 발생하며, 췌장에서 인슐린을 생산하는 세포가 파괴되어 인슐린이 부족해지는 질환입니다.이 유형은 자가면역 반응으로 인해 발생하며, 환자는 평생 동안 인슐린 주사가 필요합니다.제2형 당뇨병:성인에게 주로 발생하며, 인슐린 저항성으로 인해 인슐린이 제대로 작용하지 않거나 췌장에서 인슐린 생산이 감소하는 경우입니다.생활습관, 비만, 유전적 요인 등이 주요 원인으로.. 2025. 3. 23.
"뇌혈관 질환은 ‘소리 없는 살인자" 젊은층도 늘고 있다 고혈압 뇌혈관 질환의 연관성고혈압과 뇌혈관 질환은, 연령 불구 하고, 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 이 두 질환은 서로 연관되어 있으며, 적절한 관리가 필요합니다. 아래에서는 고혈압과 뇌혈관질환 대한 최신 정보와 관리 방법을 정리하였습니다. 특히 높은 혈압의 영향을 받아 발생하는 질환 중에는 뇌출혈이 있다.뇌출혈은 뇌혈관이 파열되면서 혈액이 뇌 조직 안에 혹은 뇌 바깥쪽에 고이는 질환으로,뇌 표면에 발생하는 ‘지주막하출혈’과 뇌 실질에서 발생하는 ‘뇌내출혈’ 등이 있다. 이중 뇌내출혈은 고혈압으로 인해 장기간 뇌 속 작은 모세혈관이 손상을 받다가견디지 못하고 파열돼 발생하는 출혈을 말한다. 젊은 사람도 뇌졸중이 발생할 수 있다는 경각심을 갖고 원인질환을 잘 관리해야 하는 것으로 나타났다. 치.. 2025. 3. 22.
갱년기 증상과 심리적 변화 도움되는 식단 중년 여성들이 자각하는 갱년기 증상과 심리적 변화는 매우 다양합니다. 갱년기는 여성의 생리주기가 종료되는 시기로, 이 시기에 여러 신체적 및 정신적 변화가 나타납니다. 여성 갱년기 관련 증상 갱년기 증상혈관운동 증상: 갱년기 여성들은 종종 열감, 발한, 심한 경우에는 야간 발한을 경험합니다. 이러한 증상은 호르몬 변화와 관련이 있습니다.신경학적 증상: 두통, 어지러움, 집중력 저하 등의 신경학적 증상도 나타날 수 있습니다.수면 장애: 불면증이나 수면의 질 저하가 흔히 발생하며, 이는 갱년기 증상 중 하나로 여겨집니다.심리적 변화우울증: 갱년기 동안 우울증이 발생할 수 있으며, 이는 나이가 들어감에 따라 역할 변화와 생활 양식의 변화로 인해 심화될 수 있습니다.불안감: 갱년기 여성들은 불안감을 느끼는 경.. 2025. 3. 21.
ADHD에 도움이 되는 영양소 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)에 도움이 되는 영양소에 대한 정보는 여러 연구와 자료에서 확인할 수 있습니다. 아래는 ADHD 증상 개선에 기여할 수 있는 주요 영양소와 그 효과에 대한 설명입니다. ADHD에 도움이 되는 영양소 단백질:단백질은 신경전달물질의 원료로, 두뇌의 기능을 지원합니다.혈당 수치를 안정시키고, 과잉 행동을 예방하는 데 도움을 줍니다.좋은 단백질 공급원: 육류, 생선, 계란, 콩류, 견과류.복합 탄수화물:혈당의 급상승을 방지하고, 포만감을 유지시켜 군것질을 줄이는 데 도움을 줍니다.과일, 야채, 통곡물에서 찾을 수 있습니다.비타민과 미네랄:비타민 B군, 비타민 D, 아연, 마그네슘 등이 ADHD 증상 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.연구에 따르면, 비타민과 미량 미네.. 2025. 3. 20.
신용점수 조회를 자주 하면, 신용점수가 떨어질까? 신용점수 조회를 자주 하면, 신용점수가 떨어질까? 은행 지점에 방문해서 대출상담을 하거나, 인터넷 상에서 신용관리요령을 찾다보면 "신용점수 조회를 자주하면 신용등급이 하락하니 함부로 하면 안 된다" 라는 조언을 종종 접하게 됩니다. 과연 이런 경고는 맞는 말일까요? 빠르게 핵심만 보기 본인이 신용점수 조회하는 것은, 신용점수에 전혀 영향이 없다. 금융사에서 '단순 신용점수 조회'하는 것 역시 신용에 영향이 없다. 신용점수 조회를 하면 신용점수가 떨어진다는 오해 2가지 이유 그래도 신용점수 조회시 주의해야 할 점 뱅크샐러드를 통해 안전하게 신용점수 조회하고, 신용점수 올리기 도전하기! 안전하게 내 신용점수 확인해 보러가기 본인이 신용점수 조회하는 것은, 신용점수에 전혀 영향이 없다. 기본적으로 개인신용.. 2025. 3. 18.
거북 목 교정 효과 있을까 거북목은 현대인에게 흔한 문제로, 목이 앞으로 쭉 빠져 나오는 자세를 말합니다.컴퓨터 업무가 필수적인 현대인들의  이를 교정하기 위한 다양한 방법이 있습니다. 아래에서 자세한 교정 방법을 소개하겠습니다.    거북목 교정 운동 턱 당기기: 누워서 무릎을 굽히고 발을 바닥에 대고 턱을 아래로 당깁니다. 이때 가슴이 올라가지 않도록 주의합니다. 어깨뼈 모으기: 팔을 자연스럽게 벌리고 팔꿈치를 90도로 굽힌 후, 양 어깨뼈를 뒤쪽으로 모아 바닥을 향해 눕습니다. 앉아서 턱 당기기: 의자에 앉아 턱을 뒤로 당기고 시선을 위로 올립니다. 이때 허리를 뒤로 젖히지 않도록 주의합니다. 경추 신전 운동: 팔을 벌리고 팔꿈치를 90도로 굽힌 후, 어깨뼈를 뒤로 모으는 자세를 유지합니다.  일상에서의 자세 교정 모니터 높.. 2025. 3. 17.

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