"갱년기, 나만 힘든 걸까?
"갱년기… 그리고 다시 피어나는 나의 시간” 여성의 스트레스 완화를 위한 에스테틱 활용법 1. 갱년기, 누구에게나 찾아오는 변화중년 여성이라면 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 ‘갱년기’생각만 해도 우울하고 막막하지만, 제대로 알고 대처한다면오히려 나 자신을 돌볼 수 있는 전환점이 되기도 합니다. 오늘은 중년 여성들이 자각하는 갱년기 증상과그에 따른 심리적·신체적 스트레스,그리고 이를 완화하는방법으로서의 ‘에스테틱’ 이용에 대해 이야기해보려 합니다. 2. 갱년기, 어떤 증상들이 나타날까?갱년기는 여성 호르몬(에스트로겐)의 급격한 변화로 인해다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다:신체적 증상: 안면 홍조, 발한, 수면장애, 피로감, 관절통, 체중 증가 등심리적 증상: 우울감, 불안, 감정 기복, 집중력 저..
2025. 6. 18.
